今日は［霜降（そうこう）］です。

二十四節気の第十八節気。いよいよ秋の最後の季節、冬の気配が次第に増して、北国や山里では霜が降り始める頃となります。田畑を黄金色に染めた実りの季節がそろそろ終わり、代わって山が赤や黄色に染まる紅葉の季節を迎えます。 　

また、秋から冬への季節の変わり目ということで、すでに20日から秋の土用の時季に入りました。土用の頃は不安定な運気が強さを増し、体調を崩しやすい頃です。昼夜の寒暖差が激しく、空気が乾燥していますので、いつもより少し体調管理に気を付けてください。

土用は五行では「甘味」の時季です。“土”の中で栄養分を蓄え、甘みを増した食べ物、特に秋なので「さつまいも」がおすすめです。五行では「腎（水）」に属し、抗酸化作用が高く美肌効果の高いもの。石焼きいもの誘惑には迷わず“負けてよし”！なのです。